MIEDO AL EGOÍSMO.

“Combatirse a sí mismo es la guerra más difícil; vencerse a sí mismo es la victoria más bella”

Friedrich von Logau.

Muchos han pasado alguna vez por esta situación, es casi imposible que ninguno no lo haya experimentado, en esta ocasión hablaremos detenidamente del tema. Les compartiré herramientas necesarias para no caer en el mismo error.

miedoSe trata nada más y nada menos del miedo a negarse a todas las situaciones que pese a que les haga sentir mal lo hacen, este temor a “el qué dirán” , o bien a como quedaran delante de una persona, que aprecies o no, ahí están y te hacen “ver” que si estas actuando así es por “egoísta”.

Generalmente este tipo de situaciones atrae frustración, decepción, etc., es un desgaste emocional que nos impide sentirnos bien con las decisiones que tomamos. Básicamente lo centramos en hacer un favor sin decir no, evitar caerles mal, y ceder sin límites, ¿Pero qué hay de nosotros?.

Ahora borremos esto de nuestra mente de una vez por todas, la idea de este presente artículo es que tengas elementos eficaces para eliminar esta situación, a la que nos vemos sometidos muchas veces día con día.

Empecemos:

1.- Jamás te olvides de ti mismo, no, no estamos hablando de que te vuelvas egoísta, primero tú y luego los demás.

2.-Cuando te pidan un favor, no estás obligado a decir sí, la clave está en el derecho a decidir si lo quieres hacer o no.

3.-Otra clave está en identificar si lo que vas a decidir te hará sentir sino bien, por lo menos tranquilo, así te evitaras el conflicto que acabo de describir.

4.- Olvidémosnos de la famosa frase “cuenta conmigo siempre” ,“para lo que sea”, la que más te conviene decir es, “si puedo ayudarte adelante”. Con esto estamos anticipando que no nos comprometeremos.

5.-Si deseas eliminar de tu vida la palabra todo el tiempo, ya es momento de actuar, puedes optar por decir “esta vez te quede mal”, “esta vez se me dificulta”, “ahora te toca a ti” y así sucesivamente hasta que llegue el momento en que con toda seguridad digas no, si tu no quieres.

6.- ¡Date permiso! si estas abrumado, piensa antes de decidir, aun cuando sea una respuesta rápida, pon sobre la balanza el orden de importancia, te aseguro no te arrepentirás.

7.- Por ultimo te pondré un ejemplo muy sencillo:

Cuando alguien te vende un producto que tú no necesitas, no te convence o estas limitado económicamente.

Una de dos:

Cedes y compras aunque te afecte.

Amablemente dices que no, pero agradeces el ofrecimiento.

Lo mismo pasa cuando la gente te propone algo o te pide un favor, por lo cual debemos decidir, si nos conviene y si no nos afecta.

Pongamos en práctica todos estos elementos, sin duda nos servirán para apoyarnos en nuestro quehacer diario, es valido sentirte bien con lo que haces, alcanza este grado de seguridad sin que se interpongan con tus relaciones interpersonales.

Gracias por visitar Psicólogos del Estado de México, no olvides seguirnos, dale click en el botón [seguir].  Si deseas contactarme puedes hacerlo, a través del formulario que te aparece aquí abajo.

 

Anuncios

Comenta y exprésate, tu opinión es importante:

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s