¿CÓMO ENCONTRAR UN BUEN PSICÓLOGO ONLINE?

Hoy en día estamos conectados desde cualquier parte del mundo, es imposible que pase desapercibido todos los beneficios que trae consigo. Por ello y más creemos que entre las cosas que nos pueden ser de utilidad es un servicio profesional, el día de hoy compartiremos datos a considerar al momento de buscar un psicólogo online.

¿Cómo sé que es un buen psicólogo online?

Primero que nada realiza búsquedas de sitios web que se dedican a brindar intervención psicológica de acuerdo a tus necesidades, no es lo mismo que desees adquirir una psicoterapia online, un taller de desarrollo personal o simplemente desees resolver una duda. Asimismo no sería lo mismo acudir a un psicólogo experto en temas de pareja de un psicólogo especialista en ansiedad.

  • Describe cuál es tu necesidad en este momento. Identifica además si es por una situación temporal, crisis, o buscas lograr un equilibrio en todos los sentidos.
  • Que es para ti más flexible en tiempo y economía. Este paso es fundamental porque en muchas ocasiones no se invierte en lo que se necesita, y por otra parte no se tiene el tiempo/horario aunque exista la voluntad por ambas partes.

Una vez que hayas obtenido estos datos sabrás a quien acudir. Muchas veces nos quedamos con la sensación de que no encontramos a un buen psicólogo, es por esto que tienes que analizar los puntos anteriores para llevar un proceso satisfactorio.

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Beneficios del psicólogo online

Flexibilidad: Esta modalidad te permite estar conectado desde donde quiera que estés, esta es una excelente opción si no puedes acudir de forma presencial ya sea por motivos de desplazamiento, comodidad u otra.

Economía: Resulta accesible, se ajusta muchas veces a tu presupuesto. Puedes tener acceso a un profesional calificado y mantener una estabilidad económica.

Credibilidad: Existen psicólogos con basta experiencia, lo plasman en sitios web confiables, de excelente reputación.

Ética: Se respeta la privacidad del paciente, tiene las mismas garantías que en una consulta presencial.

¿Cómo comprobar que sea real?

Si hablamos de un servicio online, a continuación te describo que características te ayudarán a identificarlo rápidamente.

  • Buena reputación del profesional, institución, del sitio.
  • Que sea un psicólogo en grado y especialización.
  • Tiene un sitio tiene un dominio web propio (es decir un nombre y registro único).
  • Nunca tiene faltas de ortografía.
  • Referencias, estas las puedes consultar en sus redes sociales. Si se actualizan y si tienes oportunidad solicita opiniones.
  • La redacción es muy pulcra, coherente con su sitio web, y el estilo. No es lo mismo un profesional que desee empatizar contigo que aquél que solo escribe al azar.
  • Un buen profesional y/o sitio nunca ofrecen descuentos atractivos, pueden darte opciones tales como una primera evaluación gratis, pero nunca un servicio en donde este regalando, un buen servicio vale la pena invertirlo.
  • No te piden datos personales de más para pagar. Cabe mencionar el pago se da cuando ya hay contacto semidirecto o directo con el profesional que te va brindar la atención.

Esta información nos dan elementos para apoyarnos e identificar lo mejor para nuestras necesidades. La mejor para ti, es aquél que además de tener una gran reputación y experiencia, debe estar profundamente interesado y apasionado por su profesión, por ayudar al otro. Puedes dar clic para consultar la misión del psicólogo en el mundo.

Si tienes más información respecto al tema, no dudes en dejarnos tus comentarios. 

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¿CÓMO ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR?

Alcanza un estado de paz y equilibrio emocional

Cuando hablamos de ese estado emocional estable y pacifico nos referimos a la sensación de bienestar sobre todas las circunstancias que nos acontecen, sin embargo tenemos que destacar que esto frecuentemente resulta una ilusión.

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Lograr la paz interior no se trata de conseguir la calma absoluta, sino de permanecer con una actitud ante los desafíos que pueden no estar dentro de tu control, en cambio puedes marcar la diferencia a través de un elemento que la mayoría ignora y se trata de lo siguiente:

Dentro de las características que conforman la paz interior es el deseo de crecer, resistir ante la adversidad, específicamente ante aquello que nos sacude pues al querer lograr un estado de bienestar estamos luchando con nosotros mismos, no obstante hay dos opciones resistir o huir. Pareciera que estamos catalogando estas opciones como las únicas pero así es, en ocasiones no vamos a tener una tercera opción sino determinar el rumbo de nuestra vida en una palabra.

¿Cómo empezar?

Crea tu filosofía de vida, si hay algo que puedes hacer es seleccionar la forma que quieres vivir, que ideas o creencias te traen más paz a tu vida. Si te es posible consulta frases o palabras que definan tu forma de enfrentar la adversidad, aprendizajes, etc., cada vez que te encuentres en una situación difícil trae a tu mente la frase que hayas escogido, comprobadísimo que funciona. No hay truco en ello, identifica aquello que en automático te dará la energía suficiente para continuar ante la adversidad.

Para seleccionar las frases o creencias debes de considerar ciertos aspectos, la primera es ser neutral no des por hecho que es buena o mala la mentalidad que se escoja, mientras no dañe a terceros. Elige vivir de la forma que mejor se ajuste a tus necesidades a tu forma de vida, etc., a tu realidad, nadie más va vivir por ti y si empiezas desde ya obtendrás los resultados deseados. Todo cambio siempre empieza desde la voluntad y perseverancia.

Transformar nuestra vida es un proceso que se lleva tiempo, no significa que debemos esperar mucho, incluso poder elegir cuando es tiempo de dejarlo es ahí donde te darás cuenta hasta dónde eres capaz de luchar y encontrar la paz interior. Cuando llegue ese momento sin darte cuenta lo sentirás.

Cada uno de nosotros tenemos un don, si aprendemos a desarrollarlo de forma individual el resto de las cosas será más liviano, encontraremos la solución sin creer que el sufrimiento es necesario. Natural es sentir el dolor pero el siguiente paso lo das tú.

Bibliografía recomendada.

Ramírez, V.A. (2015). Psicología del crecimiento. Díaz de Santos: Madrid.

Almendro, M. (2006). Psicología y psicoterapia transpersonal. Kairos: Madrid.

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