LOS EFECTOS DE LA INDECISIÓN

Alguna vez has sentido que ser indeciso te ha llevado a muchos conflictos, has rebasado el límite y… ¿No sabes qué hacer?. Aquí te explicamos porque y que hacer al respecto.

Cuando salimos de la zona de confort nos da miedo, pensamos que es lo peor,  más bien tenemos la creencia de que perdurar representa estabilidad y no esta mal obtener seguridad durante un tiempo si persigues un objetivo pero cuando nos atrevemos a probar cosas nuevas vale la pena hacerlo, existe un sufrimiento pero este debiera ser pasajero, sin embargo lo convertimos en algo extenso para ello responde a las siguientes preguntas ¿Sufrimos ante las situaciones que nos cuesta adaptarnos?¿Nos provoca un sufrimiento o es producto de nuestra imaginación?.

En algún momento los cambios representan crisis, estamos acostumbrados a ciertas cosas pero pueden mejorar y va ser mejor en la medida que lo queramos, parece estar lejos de alcanzar la estabilidad (toda información nueva debe ser asimilada)  cuando la alcanzamos estamos eternamente agradecidos con la decisión que tomamos. Cada experiencia nos transforma, no podemos quedarnos para siempre en una sola cosa, experimentar y vivir la crisis es crecer. Imagina que eres el dueño del negocio de correos (vaya ejemplo) y te dedicas a mandar correos en papel, estamos seguros de que la tecnología te dejará a un lado ¿Que hay que hacer? tomar una decisión, renovar o morir, entonces decides a unirte a la tecnología, de pronto te das cuenta de los beneficios y sigue el negocio.

Probar cosas nuevas, diferentes, mejores o peores nos ayudara a tomar decisiones en un futuro a través de las experiencias y no por lo que imaginamos, así como también nos garantiza la tranquilidad en el momento que nosotros volvemos a tener experiencias parecidas o incluso las mismas, aunque pueda parecer que cometemos el mismo error , al contrario ya sabemos manejar la situación o mejor aún es nuestra oportunidad para aprender lo que necesitamos.

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Por el otro lado plantearse una vida de éxito depende del significado que le damos ¿Qué tanto es cierto? ¿Tardaremos mucho en conseguirlo? , la respuesta no solo está en lo que logramos sino en cada momento que vivimos, con lo que tenemos en lo que trabajamos día a día, es por eso que no debemos temer cuando de decisiones se trata, cuando tomas una decisión de la que parece que te sentirás arrepentido toda la vida nos llega a sorprender lo maravilloso que puede ser, y es que realmente podemos incluso moldear esa decisión hacia las cosas que queremos y eso es gratificante. Aprendemos, vamos sobre nuestra situación sin detenernos. Podemos experimentar miedo pero esta sensación es normal, todos atravesamos por ella y no existe mayor calvario que permitir que el miedo se apodere de nuestros pensamientos y nuestra vida entera.

Por lo anterior te invito a tener una mentalidad diferente acerca de tu día a día. Considera que ser indeciso es querer estar en la zona de confort, de escapar de esa toma de decisión porque claramente implica un cambio, pero tarde o temprano toca a nuestra puerta y muchas veces (sino es que nunca) no se nos pregunta si estamos listos para ello. Confía en tus habilidades para aprender de cada situación, todo en la vida tiene una razón de ser en cada uno de nosotros, de ti depende con que actitud afrontarlo y seguir adelante.

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LA DEPRESIÓN DEL ADOLESCENTE: DIFERENCIANDO SÍNTOMAS

Mi hijo está en la etapa de la adolescencia noto que  tiene depresión y no sé qué hacer…

Anónima.

¿Qué necesitamos hacer?.  Quédate hasta el final.

En la adolescencia surgen cambios significativos en donde empiezan a ser más conscientes sus emociones, sus miedos, buscan “encajar” en sus grupos de iguales. En este proceso buscan reafirmar su autoestima a través del otro. El adolescente como tal funge un rol inestable porque está en proceso de crisis está integrando rasgos físicos y psicológicos que se consolidaran en la etapa adulta.

Por otra parte sus actividades no son de un niño ni tampoco asume las responsabilidades de un adulto, por lo cual tienen esa imperiosa necesidad de brincar este paso y demostrar que son independientes. Se requiere de la intervención a nivel familiar-escolar en donde desarrolle tareas acordes a su edad,  permitirá que sean autosuficientes en un futuro.

Entre otras de las situaciones que vive el adolescente es la tendencia a sentirse incomprendido especialmente por los adultos, no significa que sea el caso sin embargo es un factor que genera descontento. En esta etapa el hecho de sentir aceptación por el otro es una reacción natural, buscan conseguirlo a como dé lugar,  al no ser correspondido manifiesta emociones  y conductas tales como la irritación, decepción, tristeza por mencionar algunos, no obstante esto no define una depresión pero si una posibilidad de desarrollarla si no se atiende a tiempo.

Es importante prestar atención a todos los detalles que se han citado en el párrafo anterior, pues el adolescente expone en muchas ocasiones su integridad y salud mental. Es requisito la presencia de un adulto, especialmente los padres o tutor, aunque es un proceso difícil nunca se está demás estar cerca, de esta manera observaremos que es lo que ocurre en su interior. Aunque pareciera paradójico la actitud que presentan los adolescentes, que son catalogados de “rebeldes” también son conscientes de que el adulto está ahí, y eso jamás pasa desapercibido.

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Aunado a todas las características que tienen por lo general los adolescentes esto sería una tendencia “normal”, lo que se consideraría fuera de lo común es el hecho de que se aislé, de que no tenga un buen rendimiento escolar, que no practique un  hobby, que permanezca la mayor parte del tiempo triste, que duerma a deshoras, etc. Para comprender que es la depresión puedes consultar el siguiente enlace –>DEPRESIÓN.

Es preciso reconocer las características que son propias de una depresión, el hecho de que el adolescente este atravesando por momentos difíciles no significa que sus emociones sean  malas, al dar seguimiento a su situación tiene mayores posibilidades de enfrentarlo positivamente.

Establecer un vínculo de confianza es una de las claves que permitirá al adolescente exponer sus inquietudes, y porque no, aliarse con maestros o personas que le puedan proporcionar mayor información.  De esta manera puede mantenerse cerca de forma estratégica.

Si deseas aplicar técnicas que te permitan una mejor comunicación con tu hijo/a, también puedes consultar el siguiente enlace –>  3 DIÁLOGOS DE PADRES A HIJOS.

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