MIEMBRO SINTOMÁTICO: UN CONFLICTO NO ATENDIDO

Miembro sintomático en la familia

El miembro sintomático en la familia es uno de los motivos de consulta a psicoterapia específicamente por la necesidad de mejorar la relación de todas las personas que integran la familia.

¿Qué es el miembro sintomático?

Específicamente es un miembro de la familia cuyas características son sintomáticas, es decir, se trata de aquél que ha desarrollado actitudes o rasgos psicológicos que afectan de forma negativa en su entorno familiar, con ello no afirmamos que sea patológico, todo va en función del tipo de conducta y un análisis de fondo.

¿Cómo identificarlo?

Para dar mayor claridad pondré un ejemplo en el que más de uno se sentirá identificado, ya sea por experiencia propia o por que lo han visto en los demás cuando un familiar se accidenta, tiene secuelas de las que se va recuperar poco a poco, la familia actúa inmediatamente en su apoyo determinando de qué forma pueden ayudarlo, cada quien desea poner su “granito de arena”  para que tenga una pronta recuperación, así es, lo mismo ocurre con el miembro sintomático y a diferencia de este ejemplo únicamente se centra en los aspectos psicológicos.

Aunque puede definirse lógico, un miembro sintomático puede presentar diversos comportamientos bajo determinadas circunstancias, generalmente son adquiridas desde sus relaciones externas y/o internas, no obstante no se  debe dar nada por hecho.

familia

 

Este fenómeno ha sido estudiado a lo largo de los años, ante la situación del miembro sintomático se opta por plantearlo desde una intervención sistémica familiar, es decir, que la participación de la familia es un importante factor en que se precisa buscar respuestas afectivas, cognitivas así como conductas diferentes,  lo que se hace o bien se deja de hacer afecta y se relaciona de forma directa con al miembro sintomático y viceversa (Garibay,2013)

A continuación compartiremos ejemplos de diferentes casos donde podemos ubicar al miembro sintomático.

Ideación o intento suicida: este es un claro ejemplo de lo que puede representar un malestar “emocional” para el miembro que lo vive. Destacar los motivos que lo orillaron a tener esos pensamientos o recurrir al suicidio como una alternativa es esencial, principalmente para el conocimiento y comprensión de la familia.

Adicciones: existen casos en donde las adicciones se vuelven una constante, desde el alcoholismo, drogas, la obsesión por las compras, etc.  todo en cuanto refiera las adicciones como familia tiene el compromiso de encausarlo a mejorar su situación actual, pues este además afecta su salud.

Anorexia y Bulimia: de la mano con el concepto anterior, se caracteriza por la presencia de pensamientos distorsionados, es evidente el daño corporal a consecuencias de las ideas y síntomas psicológicos desarrollados por la propia persona.

La rebeldía o conductas antisociales: generalmente lo encontramos en adolescentes y/o jóvenes, la familia ya tiene ubicada todas sus actitudes la oposición que demuestra ante determinadas situaciones, lo más preocupante es que no son por motivos validos o de mejora sino por la presencia de conflictos no resueltos.

Desde luego existen múltiples casos en donde el miembro sintomático acapara la atención de todos los que le rodean, aunque el concepto de miembro sintomático es motivo de preocupación también es considerada una oportunidad para activar la participación en familia, a menos que por motivos de carácter estricto se omita a algún integrante, comprender su tarea desde el rol que juega en este núcleo tan importante (Valdes, 2007).

Referencias

Valdés C. A. (2007) Familia y desarrollo: intervenciones en terapia familiar. México: Manual Moderno.

Garibay R. (2013). Enfoque sistémico una introducción a la psicoterapia familiar. México:  Manual Moderno.

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LOS EFECTOS DEL AUTO-SABOTAJE

En algún momento de la vida, hemos experimentado constantemente situaciones que se tornan a ser un tanto desagradables ¿la razón?,  puede ser por motivos ajenos a nuestra voluntad, pero otras son producto de nuestras propias decisiones ¿les suena familiar?, es tan repetido que terminas pensando que existe algún tipo de conspiración en tu contra ¿cierto?.

No, aun no me cae el veinte…

En esta ocasión, hablaremos de lo importante que es detectar el auto-sabotaje que tenemos frente a determinados momentos, con las personas que te rodean y por qué no, analizar hasta donde termina afectando significativamente tu estado de ánimo. Pero hay cosas que solo tú puedes cambiar si deseas que el resto cambie, la actitud y voluntad es más de lo que poseemos para lograrlo.

¿Cómo saber que me estoy auto-saboteando?

Para saberlo tenemos que ahondar sobre nuestra forma de comportarnos, por ejemplo, creemos que estar dirigiendo nuestra actitud en la dirección correcta sin importar lo que pase. El auto-sabotaje, más allá de no obtener las cosas deseadas, es estar sobre la misma actitud que no nos ayuda.

El auto-sabotaje se manifiesta cuando negamos la responsabilidad de nuestra propia vida e intentamos alcanzar nuestros objetivos estableciendo una dinámica en donde los demás deben de adjudicarse aquello que nos corresponde (Baldwin, 2001).

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Una clave esencial, es empezar por ti mismo/a, ponte el ejemplo, alcanza tus metas, lucha por lo que quieres día a día en cada oportunidad. La clave del éxito está en la voluntad.

En algún momento necesitamos realizar cualquier cosa que nos ayude a mejorar, a cambiar o bien que nos haga sentir mejor. Sin embargo que pasa cuando dices si, en lugar de no, o bien evades lo que necesitas y al final culpas a los demás. Estamos agotando nuestra motivación, nuestra energía por las cosas que la vida nos regala, tus eres la persona que puede hacer la diferencia.

Sabías que…

La procrastinación influye en nuestro auto-sabotaje, esto es, aplazar, posponer o diferir. Así es referida nuestra falta de decisión, todo gira en torno al tiempo que decidimos poner acción a las cosas que queremos o debemos hacer (Gómez, 2013).

No nos quedemos en el supuesto de que ya no podremos lograr nuestras metas a corto y largo plazo, pero sobre todo no limitarnos, podemos cumplir cualquier cosa por muy simple que parezca, finalmente nuestro bienestar físico y psicológico es lo que resultará de la actitud y voluntad que plasmemos en cada momento de nuestra vida.

Como adicional a esto te comparto la siguiente técnica -> PLAN DE METAS EFECTIVAS, el cual te ayudara a establecer una dinámica diferente y agradable para cumplir todos tus propósitos.

Referencias

Gómez, A., C. (2013).Evitando el Auto-Sabotaje.: El arte de conseguir lo que te propones. Madrid: Amat.

Baldwin, M. (2001). Auto-sabotaje. Buenos aires: Improve.

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