¿La cafeína causa adicción?

Claro que el café́ es un veneno lento, hace 40 años que lo bebo.

Voltaire

Esta vez quiero hablar de una sustancia bastante común, que tal vez  muchos consideren inofensiva y que además se ha demostrado que en cantidades moderadas tiene beneficios para el cuerpo, estoy hablando de la cafeína;  pero como sabemos, abusar de una sustancia trae consigo una adicción.

La cafeína actúa como estimulante del sistema nervioso central que nos pone en alerta  como efecto temporal, y también elimina la somnolencia. Existen muchas sustancias que contienen cafeína como lo son: café, refrescos, té, chocolate, bebidas energéticas.

Cafeina

Según el DSM IV, estos son los signos que aparecen después de que se ha consumido la cafeína: inquietud, nerviosismo, excitación, insomnio, diuresis, agitación psicomotora, contracciones musculares, rubefacción facial, taquicardia, sensación de infatigabilidad, pensamiento acelerado, alteraciones digestivas.

Si bien muchas veces ayuda a mantenernos despiertos para acudir al trabajo, escuela o terminar un escrito, o a alguna otra actividad, creo que es importante comprender que no debemos depender de alguna sustancia para tener un mejor rendimiento. Y debe quedar claro que después se necesita de más cantidad para lograr el efecto que deseamos, aumentando así su consumo.

Ahora si deseas eliminar o disminuir el consumo de la cafeína, puedes hacerlo empezando a ir bajando su consumo poco a poco, hasta dejarla por completo, o simplemente tomarlo en bajas cantidades y aprovechar los beneficios que trae consigo.

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¿Polvo mágico?

Sencillamente me convencí de que por algún misterioso motivo yo era invulnerable y no me engancharía. Pero la adicción no negocia y poco a poco se fue extendiendo dentro de mí como la niebla.

Eric Clapton

¿Y cómo lo llamas tú? ¿Coca, blanca nieves, polvo, línea? La cocaína es una sustancia adictiva que estimula el sistema nervioso central produciendo sensaciones de energía, euforia, ansiedad, enojo, aumento de sociabilidad, sensibilidad interpersonal, hipervigilancia, disminución de la capacidad de juicio, dilatación pupilar, taquicardia, sudoración, escalofríos, náuseas, vómitos,  estos se presentan al poco tiempo después de su consumo.                                               CerebroDelAdicto

El constante consumo de esta droga aumenta la posibilidad de crear una dependencia; por lo tanto, la persona siente la obligación de seguir consumiéndola, pero hablo más de una conducta adictiva, es decir, las sensaciones placenteras que le produce, esta felicidad artificial, creando un deseo mayor a la cocaína.

Como toda conducta adictiva, el sujeto va haciendo a un lado actividades, a la familia, el trabajo, la escuela, los amigos, se va aislando de todo, el consumirla es lo único que le va importar, es cuando empiezan los problemas, de toda clase, económicos, personales y laborales. Si bien, para las personas que tienen las posibilidades monetarias no hay problema, sí lo hay para las que no pueden comprar la cocaína.

“… empecé a robarle dinero a mis padres, sabía dónde guardaban su dinero, con el paso del tiempo todo se volvió bien pinche fácil, ¿sabes? Empeñar las cosas dejaba algo de dinero, mi compu, mis videojuegos; con decirle a mis papás que me habían asaltado y quitado el celular ya la hacía…”  (Roberto 19 años)

Las mentiras suelen ser una característica de las personas que tienen una conducta adictiva,  y no sólo es el cómo obtienen la sustancia, sino el dónde la esconden y cuando es que la consumen. Negando que tienen un problema, el sujeto encuentra la manera de buscar los lugares adecuados para ocultarla, sienten que tienen que estar preparados para cualquier cosa que pueda ocurrir, es decir, que descubran dónde la esconden y tener una reserva siempre resultará satisfactorio.

El consumo de la cocaína a largo plazo ocasiona pérdida de peso, aumento o disminución de la presión arterial, irritabilidad, depresión, falta de sueño, ideas paranoides, alucinaciones, sentirse desorientado, sobredosis, problemas digestivos, insuficiencia respiratoria,  problemas cardíacos, ocasionando la muerte. Cuando se presenta el síndrome de abstinencia, los efectos son depresión, insomnio, fatiga, sueños vividos y desagradables, aumento de apetito, retraso o agitación motores.

El tratamiento puede ser dependiendo la gravedad de la persona, médico, farmacológico o psicológico, o una mezcla de ellas, pero para que pueda tener éxito la recuperación de la persona, ésta debe aceptar que tiene un problema y que necesita ayuda. Un cambio en el estilo de vida, puede resultar favorable para el sujeto, hacer ejercicio, comer alimentos saludables, dormir adecuadamente, actividades recreativas que le ayuden a distraerse y sobre todo el apoyo de sus familias o amigos.

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